Ynn – o feminino profundo, a alma, o inconsciente.Yan – o masculino solar, o impulso, o caminho no mundo. Juntos, eles simbolizam: equilíbrio, dualidade criativa e expansão da consciência. Ynn…
Trilogia Poética do Século XXI Por JDRebelatto A mulher moderna carrega em si a força ancestral e a sensibilidade necessária para sustentar um mundo em constante turbulência. Nesta trilogia poética…
A ciência vem confirmando o que muitas tradições antigas já sabiam: comer bem é também pensar e sentir melhor. A forma como nos alimentamos impacta diretamente nossos níveis de energia, disposição e até nossa capacidade de lidar com o estresse e a ansiedade.
A música é construída como uma pequena ópera dividida em cinco partes:
Introdução existencial — dúvidas sobre realidade e fantasia.
Confissão — o protagonista admite ter “matado um homem”.
Seção operística — vozes múltiplas criam um julgamento teatral.
Explosão rock — revolta contra a condenação e desejo de fuga.
Coda final — resignação: “Nothing really matters”.
Descubra o Ikigai, a filosofia japonesa que ajuda a encontrar propósito, equilíbrio e realização na vida pessoal e profissional.
Aprenda como aplicar a psicologia positiva no dia a dia com 5 técnicas simples e eficazes para aumentar sua felicidade, bem-estar e equilíbrio emocional
A meditação guiada e a silenciosa são caminhos diferentes que levam ao mesmo destino: uma mente mais calma, focada e equilibrada.
Se você é iniciante, talvez a guiada seja o ponto de partida. Se já busca profundidade, o silêncio pode ser o mestre. No fim, a verdadeira prática está em ouvir a si mesmo e perceber qual estilo ressoa mais com a sua vida em cada momento.
O essencial é lembrar que meditar não é sobre “fazer certo ou errado”, mas sobre estar presente, aqui e agora.
Os filósofos estoicos como Sêneca, Marco Aurélio e Epicteto deixaram lições que atravessaram séculos e continuam incrivelmente atuais. Vamos explorar como esses ensinamentos podem ser aplicados no cotidiano moderno, ajudando-nos a viver com mais clareza, resiliência e paz interior.
A espiritualidade sem religião é um convite para viver de forma mais consciente, alinhada aos valores que fazem sentido para cada indivíduo. Ela não substitui a fé de quem a encontra nas tradições religiosas, mas oferece uma alternativa inclusiva e aberta a quem busca equilíbrio, propósito e conexão consigo mesmo e com o mundo.
Mais do que acreditar em algo, trata-se de experimentar a vida com profundidade, reconhecendo que o sagrado pode estar em cada respiração, em cada gesto de compaixão e em cada momento de presença.
Em um mundo que exige pressa, o mindfulness é um convite para desacelerar e habitar o presente. A prática de apenas 10 minutos diários pode ser o início de uma transformação profunda no modo como você lida com seus pensamentos, emoções e relações.
Mais do que uma técnica, o mindfulness é um estilo de vida que nos ensina a estar aqui e agora — o único lugar onde a vida realmente acontece.